dla zdrowia

Wesołych Swiąt dla Ciebie oraz Małżonki,oraz zdrowia bo tego nigdy dość:)

ey ja mimo moida takiego progresu nie mam choc na początku testu w MC to i lepszy wskoczył przypadkiem zdrowia i Tobie i dla Owny

[...] na WL. Wodyn - ok, poduszkowce są dzisiaj zrobiłem ok 100powtrz ale boli cały staw kolanowy. Najbardziej jak leżę i odpoczywam, długo nie ruszam kolanem. Gratulacje dla Żubra. Wynik kosmos Jutro będzie mocny trening 5x5 a w tym uginanie ramion ze sztangielkami na biceps i próba pod 50kg. Może pokuszę się o filmik, zobaczymy jak pójdzie

Widzicie jaka to dla nas tragedia skończyć, lub nawet ograniczyć treningi? A niektórzy nawet nie zaczynają ćwiczyć, bo "nie chce im się" albo "nie mam czasu" co jest totalną bzdurą. Tobie Wuchta życzę powrotu do zdrowia, oraz cierpliwości do dzielenia się zdobytą przez Ciebie wiedzą, ponieważ jej Ci nikt ani nic nie odbierze ;)

[...] przez to przechodzilem... od 2 lat jestem wylaczony ze sportu a treningi na pol gwizdka w towarzystwie bolu bardziej wkurzaja niz odprezaja.chyba trzeba sie pogodzic ze nie dla kazdego jest to sport. u mnie szwankuje wszystko po trochu lecz najgorzej lokiec.niby zdrowy ale boli nie wiadomo jak leczyc bo nie wiadomo co boli... co do zastrzykow to [...]

[...] o dziewczynie ktorej cos strzykalo w kolanie, poszla wlasnie do lekarza, ten zrobil jej taki zastrzyk tylko ponoc wbij sie w kosc. ponoc kolano jak pilka do siatki i pol roku z życiorysu. Aha i moze wlasnie warto nastawic sie na rekreacje i trening dla przyjemnosci? Jest juz kilka lat na karku, trzeba myslec o rodzinie. pozdro i zdrowia!!

zazwyczaj tu nie zagladam, ale widzac tytul "Wuchta-trening dla przyjemnosci" sie zdziwilem. Ten wuchta, 120 kilowy koń ktory ciska ponad 200 kg na lawce trenuje sobie rekreacyjnie??? toz to koniec swiata sie zbliza jesli to prawda no i troche sobie poczytalem, ze masz spore problemy z tym stawem. nic, tylko zyczyc wygranej w totka i [...]

[...] się, ale to wszystko jest możliwe tylko wtedy gdy człowiek jest zdrowy i w pełni sprawny fizycznie. Więc takie gadanie, że treningi siłowe to styl życia, hobby, pasja itd. dla mnie są po prostu bez sensowne. Co z tego, że lubisz dźwigać jak masz problemy zdrowotne, co z tego, że uwielbiasz siady, jak kolana nie pozwalają siadać z ciężarami czy [...]

Odcinek fajny szkoda ,ze Jarot w******lał sie dla starszego w zdanie /pozdrawiam dużo zdrowia :)

[...] barki, klatkę i plecy, jeżeli chodzi o ramiona, to zamierzam ewentualnie robić jakieś wyizolowane ćwiczenia tylko pod warunkiem, że będzie to szło z maksymalnym komfortem dla barków, nogi i brzuch zamierzam cisnąć, i na tym postawić priorytet, oczywiście również pod warunkiem, że bark też nie będzie się tutaj odzywał, do tego planuje robić [...]

[...] odnośnie startowania w konkursach. Sentymenty - to było odnośnie życzeń zdrowia. Życzę tak po ludzku, a nie z sentymentu.. Masti proponuje wychodzić poza strefę komfortu - dla jednych będzie to zrobienie 100 pompek, dla innego 100 "młotków", albo 100 brzuszków, albo 5min. wyciskania na ławce poziomej.. :-) Zawsze jest jakieś "zaskakujące [...]

To mozesz mi zeleś pwoeidziec gdzie mam zdobyc orzeczenie lekarskiej komisji o moim stanie zdrowia odnośnie mozliwosci do przystapienia do zawodowej sluzby wojskowej? czy w odp kwu dla mnie jest lekarz i mi to zalatwi od reki czy trzeba czekac na jakas specjalna komisje? z gory dzieki za odp

Fakt, to rozmowa o PRO. Mam kolegę na siłowni, Mistrza Polski w kulturystyce z przed co najmniej kilkunastu lat, który ma ciekawe jak dla mnie doświadczenia i spojrzenie na ten sport. Zawsze mówił, że łatwo się tu zatracić. Żyć tylko i wyłącznie dla kulturystyki, nie mając czasu na tzw. "normalne" życie. Że dla niego straszne jest, jak 30-paro [...]

zerknijta na temat o krótkich cyklach. gdzies tam jest neidaleko. nie mowie ze nie jest to jakas nowosc dla mnie tzn dlugie estry w krotszych cyklach. bo slyszalem sporo ze za granica np jest taka moda na takie minicykle typu 4-6tyg oma + jakis oral (ph czy saa). i takie 2-3 mikrocykle podobno ładnie potrafia wyrwac ze stagnacji juz nawet niezlych [...]

coraMietka....co z zielskiem i owocami? eliminując je z diety pozbawiasz się cennych witamin i błonnika...co może przynieść fatalne skutki dla stanu Twojego zdrowia, wzięłaś to pod uwagę? Jeżeli ma być to dieta długofalowa...to sory ale parówka nie jest najlepszym źródłem witamin i mikroelementów... Wydaje mi się, że żadna dieta, która całkowicie [...]

[...] zadowalające efekty, uświadomił mi że jeśli nieprzygotowuje sie na jakies zawody to niepowinienem brać żadnego gowna,zawdzięczam mu podejscie do tego sportu, robie to dla siebie,dla swojego zdrowia,wyglądu i samopoczucia (tudzież dla jednej panny:P)wiec niegrozi mi chyba zejście na "złą drogę" pozatym patrząc niedawno znowu na [...]

Sytuacja jest taka, że chcę zacząć trenować jakąś Sztukę Walki. Na starcie chcę zaznaczyć, że nie lubię się bić, dla mnie jest to ostateczność, - Acha, czyli bic sie nie lubie, ale jakby co, to w morde chcialbym moc mu dac... że trzeba również iść z duchem czasu - gratulowac, czy opieprzac, a moze zielony stoliczek do wywolywania duchow? wozić się [...]

Fanss - a liczyłam na jakaś relacje turystyczna Ajazy -zdrowia dla perkusisty!

[...] z mięśem są OK, dodaj jakieś dobre węglowodany i dobry tłuszcz; oliwa z oliwek, lniany, tran i będzie super. A na kolacje to już pewnie nic jesteś bardzo niedobra dla siebie! Dlaczego każesz sobie głodowac do rana? Zjedz sałatke z białek jaj z warzywami albo twaróg z pomidorem i szczypiorkiem. Hmm, oczywiście, czasem piję soki/ napoje- [...]

[...] się wręcz wzrostu wagi i obwodów, ale tylko na chwile. Mam nadzieję od poniedziałku wrócić do normalnego treningu. Co najważniejsze, efekty widzę sam w lustrze. A to jest dla mnie najlepsza nagroda, za trud jaki trzeba włożyć w powrót do zdrowia :) Warto też dodać, że pomimo wszystkich przeciwności, motywacja do walki jest coraz większa. [...]